Pilates

La méthode Pilates :

C’ est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Les exercices se pratiquent au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Lieu : Salle omnisports du complexe de l’Oust

Jours et horaires des activités :

  • Lundi  :   18h30 à 19h30     Débutants
  • Jeudi   :  18h45 à 19h45      Intermédiaire

Intervenante : Céline HUE  06 76 09 73 91

Prix de la L’adhésion annuelle : 160 €  (possibilité de régler en chèques vacances)

Nombre d’adhérents :

Informations :