Souffle Zen

Le qi gong et le tai chi chuan font partie de la gymnastique traditionnelle chinoise. Par des exercices simples à la portée de tous, ils développent l’équilibre, travaillent la mémoire, réduisent le stress, améliorent le sommeil, renforcent et tonifient les muscles etc… Exécutés dans le calme, avec lenteur, en relation avec la respiration, ils offrent un réel moment de détente, une pause, un moment à soi. Venez essayer !

Contact : Yann Le Duff

Site internet :  www.soufflezen.net

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